WHAT TYPE ARE YOU ?
ternyata setiap ibu hamil memiliki type yang berbeda. cari tahu tipe yang mana anda.
OLEH : KATHARINA S. MENGE / FIBRA T. AMUKTI
KONSULTASI ANNA SURTI ARIANY, Psi. , KLINIK PACHEALTH, JAKARTA
- BUMIL PENGGILA KOMPETISI
JIKA INI ANDA...
boleh saja mengikuti apa yang dilakukan oleh ibu hamil lainnya, apalagi jika itu merupakan hal yang baik. tapi sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter kandungan, apakah itu sesuai dengan kondisi kehamilan anda. pahami juga bahwa setiap orang memiliki kemampuan yang berbeda.
JIKA INI SAHABAT ANDA...
bicarakan dengannya ketika dia hendak mengikuti yang dilakukan ibu hamil lain. jika ia kekeuh ikut lari karena temannya yang terbiasa berolahraga lari melakukannya, daripada melarang tanpa memberikan solusi, coba memberinya alternatif kegiatan lain. jangan lupa untuk memastikan si bumil berkonsultasi pada dokter kandungannya.
- BUMIL PREGZILLA
JIKA INI ANDA...
belajar untuk lebih relaks dalam menjalani kehamilan dan kelola emosi dengan baik. ikuti kelas prenatal yoga yang tak hanya baik untuk kesehatan, namun bisa menstabilkan emosi.
pilih dokter kandungan yang membuat hati anda nyaman sehingga momen kunjungan ke dokter tak berubah menjadi 'medan perang' hanya karena anda tidak percaya dengan kemampuan dokter.
JIKA INI SAHABAT ANDA...
berusahalah mengerti keadaannya sebab ia sangat mengharapkan kehamilannya. sesekali anda juga bisa memberikan komentar atau "jempol" untuk fotonya. hindari menyindir. tipe ini justru akan senang sebab itulah yang dia cari.
- BUMIL FASHIONISTA
JIKA INI ANDA...
agar tidak terjadi obesitas, hitung BMI anda dan cari tahu batas maksimal kenaikan berat badan selama hamil.
pilih baju berbahan kaos yang masih bisa melar dan mengakomodasi perkembangan perut anda
cari sepatu dengan tinggi hak maksimal 3 cm yang masih masuk dalam kategori aman.
JIKA INI SAHABAT ANDA...
carikan artikel - artikel dari sumber terpercaya untuk mendukung pendapat anda mengenai bahaya pemakaian sepatu hak tinggi dan kurangnya mengonsumsi makanan saat hamil. jika kebiasannya sudah sangat berbahaya, minta pihak lain yang mungkin lebih ia dengar, misalnya dokter, untuk menerangkan secara langsung.
- BUMIL "IN DENIAL"
JIKA INI ANDA...
demi keselamatan anda dan janin, lupakanlah niat untuk menjadi super women. meminta bantuan atau menunjukkan sedikit rasa lelah itu wajar dan bukan aib!. tak mau bukan, anda kehilanga akan n sesuatu yang berharga hanya karena rasa gengsi? jika anda malu terus menerus meminta bantuan, minimalkan dengan menyiapkan segala sesuatunya,misalnya sedia camilan di meja kerja sehingga setiap kali lapar anda tak perlu meminta orang untuk membelikan.
- BUMIL RELIGIUS
JIKA INI ANDA...
sadari bahwa dengan bersosialisasi pengetahuan anda semakin bertambah, dan hal tersebut baik bagi anda.
JIKA INI SAHABAT ANDA...
bantu dengan berusaha mencari pendapat yang benar dari tokoh agama yang satu agama dengannya, atau ahli medis yang menguasai bidang yang akan dikomentari.
- BUMIL SAHABAT ALAM
JIKA INI ANDA...
tak ada yang bisa memaksa anda untuk tidak menjadi vegan ketika hamil. jika ini adalah gaya hidup yang anda miliki, pastikan saja anda mengatur pola makan kaya gizi dengan baik.
JIKA INI SAHABAT ANDA...
bantu dengan mengingatkan bahwa ibu hamil membutuhkan asupan nutrisi yang beragam, sehingga dianjurkan hanya mengonsumsi sayur dan buah organik saja. jelaskan padanya, asalkan kebersihannya terjamin, makanan apapun boleh dicoba.
0 Komentar:
Posting Komentar
Berlangganan Posting Komentar [Atom]
<< Beranda